Eine Übung für das Propriozeptive System für geriatrische Bewohner in einem Pflegeheim könnte folgendermaßen aussehen:
- Stellen Sie sicher, dass der Raum, in dem die Übung stattfindet, ruhig und gut beleuchtet ist.
- Bitten Sie die Teilnehmer, sich bequem hinzusetzen und ihre Augen zu schließen.
- Beginnen Sie die Übung, indem Sie leichte Bewegungen an verschiedenen Körperteilen der Teilnehmer vornehmen. Dazu könnten zum Beispiel leichte Berührungen an den Händen, Füßen, Armen oder Beinen gehören.
- Bitten Sie die Teilnehmer, ihre Augen zu öffnen und die Bewegungen nachzuahmen, die Sie an ihren Körperteilen vorgenommen haben.
- Nachdem jeder Teilnehmer seine Bewegungen nachgemacht hat, können Sie die Übung variieren, indem Sie schnellere oder komplexere Bewegungen vornehmen und die Teilnehmer bitten, diese nachzuahmen.
- Zum Abschluss der Übung können die Teilnehmer über ihre Erfahrungen und Gefühle während der Übung sprechen und sich gegenseitig dabei unterstützen, ihr propriozeptives System zu trainieren und zu verbessern.